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男性勃起不坚不妨进行合理保养

时间:2017-01-05 来源:杭州强生医院 咨询专家

   男性勃起不坚不妨进行合理保养。男性勃起不坚需尽快就医治疗,除此之外,还需要在日常生活进行一些相应的自我保养措施,在此前提下身体才能更好的获得临床治好。不过很多男性患者对于自我保养一无所知,对此,下面就一起跟随杭州强生男科医院的医生来了解下吧。

 
男性勃起不坚不妨进行合理保养
  1、较基本的就是要减肥,多运动,尤其是腿部肌肉。
 
  2、强化阴茎反应,训练阴茎可自由上下抽动:早上勃起时,到厕所小便前,用手指轻压距离阴茎前端的三分之一处,把阴茎往下压,如此阴茎会接近挺立状态,然后用指尖贴在阴茎上,感觉它的反应,一面紧闭肛门,一面把阴茎往上推。重复此动作,大概要做一分钟。
 
  3、以自我意识强化勃起副交感神经:排完便后,先闭紧双眼,放尽肩膀的力量,再放掉从头到脚的力量,嘴巴半闭,松弛脸部肌肉,然后重复短暂而缓慢的腹示呼吸,持续三十秒钟。
 
  4、强化器官功能与性荷尔蒙分泌:利用蹲马步来训练腰部力量和骨盘肌肉。
 
  5、患者也能经常散步,尤其是在晚饭后。另外,为不使性功能减退,晚上裸睡比较合适,让阴茎呼吸新鲜空气,增强睾丸功能。
 
  关于男性勃起不坚患者的调养措施就为大家讲解到这了,希望大家要将此应用到实际生活中,以此来恢复性功能,增强自信心。
如果您想了解更多信息或需要我们的帮助。与在线客服医生取得联系。

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