现如今生活节奏和工作压力的增大，使得很多白领朋友患上了很多疾病，比如前列腺炎疾病，都是由于久坐引起的，医师提醒各位白领男性朋友，一定要注意阳痿疾病。
白领朋友缓解阳痿的方法：
1，冷热水交替坐浴：每晚睡前先用冷水坐浴15分钟，再以温水坐浴15分钟，每日1次，可改善后尿道控制射精的能力。
2，牵拉阴囊：在高度性兴奋及高潮时可见阴囊收缩，睾丸提高，此时若向会阴部牵拉阴囊和睾丸可降低兴奋性，延缓射精。
3，减少性敏感性：应用避孕套，以降低阴茎头部感觉神经末梢感受器的敏感性。
采用仰卧式，两腿伸直，两足相距100厘米左右。两手放在两胯旁，自然放松，两目内视，意守下丹田，闭口，舌抵上腭。先意守下丹田2分钟，然后开始吸气，吸气时收腹提肛，使阴茎、睾丸、肛门收缩同时小腹内收。此时意想气由龟头经阴茎向会阴吸，由会阴经尾闾沿脊柱向上，经大椎至百会，然后呼气，同时以意引气经口，连同口中津液下咽至下丹田。此外每次吸气时，手脚指用力抓紧，当气送至上丹田后，手足放松，做3-9次。
如果您患有阳痿千万不要着急，也不要由于不好意思拖延治疗，阳痿疾病如果及时治疗是可以的，医师建议患者一定要到正规医院接受科学的治疗，切忌盲目。
- 上一篇：是什么原因导致的男性阳痿不举
- 下一篇：自我判断阳痿的误区
